Perdre du ventre avec sport Je suis prêt à changer mes habitudes et à suivre toutes les recommandations. Pendant une journée, préparez seulement 1,5 litre de kéfir et de son dans une quantité équivalente à 35 grammes de fibres (cet indicateur est différent pour chaque type, alors soyez guidé par l’emballage). Courez si vous n’aimez pas les gymnases…